Andreea Petre.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Migräne das eigene Leben bestimmt.

Meine erste Migräneattacke hatte ich bereits als Kind. Später wurden die Anfälle häufiger, unberechenbarer und belastender. Es gab Phasen, in denen ich nur noch mit Medikamenten funktionierte. Und das auch nicht immer. Trotz ärztlicher Betreuung, verschiedener Medikamente – akut und prophylaktisch – und zahlreicher Versuche, meinen Zustand zu verbessern, wurde es schlimmer: 3 – 5 Tage im Bett wurden zur Normalität.

Wenn ich heute über Migräne spreche, dann spreche ich nicht nur über Kopfschmerzen. Ich spreche über etwas, das viele Betroffene kennen und das oft viel schwerer wiegt als der Schmerz selbst. Das Schlimmste für mich war das Gefühl, dass das Leben ohne mich weiterlief. Während ich im Bett lag, gingen andere Menschen zur Arbeit, trafen Freunde, machten Ausflüge, feierten Geburtstage, planten ihre Zukunft oder sammelten Erinnerungen. Die Welt stand nicht still, nur weil ich Migräne hatte. Sie drehte sich weiter und das Leben draußen fand ohne mich statt. Mit jeder Attacke hatte ich das Gefühl, dass mir etwas genommen wurde, das ich nie wieder zurückbekomme: Zeit. Und damit wollte und konnte ich nicht mehr weiterleben. So begann meine Reise.

Ich begann, die Zusammenhänge hinter Migräne systematisch zu erforschen: den Einfluss von Ernährung, Stoffwechsel, Entzündungsprozessen, Blutzuckerregulation, Hormonen, Schlaf und Nervensystem. Dabei wurde mir klar, dass Migräne weit mehr ist als ein isolierter Kopfschmerz. Sie ist häufig Ausdruck eines Körpers, der dauerhaft unter Belastung steht und seine Regulationsfähigkeit verloren hat.

Durch gezielte Veränderungen meiner Ernährung, die Stabilisierung meines Stoffwechsels und eine konsequente Arbeit an der Regulation meines Nervensystems konnte ich meine Migräne deutlich reduzieren: Die Häufigkeit meiner Anfälle verringerte sich um über 75 Prozent, die Intensität der Schmerzen um mehr als 90 Prozent.

Diese Erfahrung hat mein Leben verändert – und sie ist heute die Grundlage meiner Arbeit.

Neben meinem naturwissenschaftlichen Hintergrund als Lehrerin für Mathematik, Physik und Chemie, habe ich mich intensiv im Bereich Ernährung und Regulation weitergebildet. Ich bin zertifizierte Fastenleiterin, Fachkraft für holistische Gesundheit sowie in Ausbildung zu Coach für kohlenhydratarme und ketogene Ernährungstherapien. Je mehr ich lernte, desto klarer wurde mir, dass es nicht die eine Ursache und auch nicht die eine Lösung gibt. Stattdessen gibt es zahlreiche Faktoren, die zusammenwirken können: Stoffwechsel, Blutzuckerregulation, Entzündungsprozesse, Schlaf, Stress, Nervensystemregulation und viele weitere Einflüsse, die oft übersehen werden.

Und genau dieses Verständnis hat mein Leben verändert.

Mit Mindful Migraine verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischer Umsetzbarkeit. Mein Ziel ist nicht, Symptome kurzfristig zu unterdrücken, sondern gemeinsam mit meinen Klientinnen die individuellen Faktoren zu identifizieren, die ihre Migräne beeinflussen – und daraus eine nachhaltige Strategie für mehr Stabilität, Energie und Lebensqualität zu entwickeln. Denn ich bin überzeugt: Migräne bedeutet nicht zwangsläufig Kontrollverlust. Wenn wir verstehen, was im Körper passiert, können wir beginnen, ihn gezielt zu unterstützen.

Qualifikationen

• Zertifizierte Fastenleiterin - Fasteninfos.de
• Zertifizierte Fachkraft für holistische Gesundheit - AKN
• In Ausbildung zu Coach für kohlenhydratarme und ketogene Ernährungstherapien – bei Julia Tulipan
• Naturwissenschaftlicher Hintergrund: Lehrerin für Mathematik, Physik und Chemie