Wissenschaftlich, nicht esoterisch
Mathematikerin, Naturwissenschaftlerin, zertifizierte Ernährungsberaterin. Der Guide stützt sich auf 17 peer-reviewte Quellen, u. a. Goadsby et al., Charles & Baca, Neri et al. und Schoenen et al.
Gratis-Guide
Reset-Guide
Weniger Migräne, mehr Leben: Warum deine Migräne selten zufällig entsteht — und was du tatsächlich beeinflussen kannst. Fünfzehn Seiten, die Zusammenhänge erklären statt Wunder zu versprechen. Melde dich mit deiner E-Mail-Adresse an, um den Reset-Guide kostenlos zu erhalten.
Was im Guide steht
- Warum Migräne selten ein einzelner Auslöser ist, sondern ein Fass, das überläuft, wenn mehrere Systeme gleichzeitig belastet sind
- Die vier Phasen einer Attacke: von der Prodromalphase über Aura und Schmerzphase bis zum „Migräne-Kater"
- Vier Ernährungshebel, die dein Nervensystem täglich mitregulieren: Blutzucker, Insulin, Energie, Entzündung — ehrlich eingeordnet
- Die anderen Regulationssysteme im Zusammenspiel: Nervensystem, Schlaf, Hormone, Entzündung
- Drei Alltagsmuster aus der Praxis plus eine Selbst-Checkliste: welches System ist bei dir am stärksten belastet?
- Ein 7-Tage-Plan, der nicht Heilung verspricht, sondern Verstehen — mit wissenschaftlichen Quellen zum Nachlesen
Fünfzehn Seiten, neun Kapitel, rund 30 Minuten Lesezeit. Übergang zum Erstgespräch ist optional, nie verpflichtend.
Wer dahintersteht, und wofür der Guide nicht steht
Ärztlich flankiert im Programm
Das Migraine-Reset-Programm arbeitet mit Blutuntersuchungen und ärztlicher Einordnung. Der Guide ersetzt keine neurologische Abklärung, er ergänzt sie.
Selbst betroffen, vier Jahrzehnte
Ich kenne Triptane, Ascotop, Antiepileptika, Betablocker und Aimovig aus eigener Erfahrung. Ich schreibe aus dieser Perspektive, nicht über sie hinweg.
Kein Spam, kein Verkaufsdruck
Du erhältst nach der Bestätigung vier persönliche Mails über zwei Wochen, dann quartalsweise Updates. Abmelde-Link in jeder Mail. Keine Werbung von Drittanbietern.
Dieser Inhalt ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei akuter oder neu auftretender Migräne ist eine neurologische Abklärung der erste Schritt. Der Guide kann danach ein nützliches Werkzeug sein, nicht davor. Mehr dazu auf der Seite Migraine Reset .
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